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遇上痛风, 轻松降酸, 治疗痛风我有妙招

添加时间:2018-03-21

尿酸高是现在很多人都会发生的疾病,有的甚至十几岁就会有高尿酸症。人体中的尿酸主要来源于蛋白质代谢产物,是彻头彻尾的人体“废弃物”,排泄的途径则主要依靠尿液,也就是肾脏排出。不过肾脏对尿酸的排除是有限度的,超过的部分就会重新回到血液中,这样也就形成高尿酸血症了。

尿酸在体内生成过多时,便无法顺利排出;而血液中的尿酸难以完全溶解时,就会结晶化囤积在关节里;这就是导致剧烈疼痛的原因。

不仅如此,高尿酸血症患者容易发生高血压、慢性肾脏疾病、心血管疾病、糖尿病等疾病。尿酸是肝脏或酒精等物体里隐含的嘌呤所生成的,因此,改变饮食习惯是预防和改善痛风的第一步。此外,增加体育锻炼,加强新陈代谢机能,也能加速体内尿酸排除,进而改善痛风的症状。

但是合理的饮食、运动和药物治疗能够将患者的尿酸水平控制在合适的范围。痛风在较短的时期内不容易出现各种严重的并发症。

1、首先我们需要严格限制嘌呤摄入

嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,嘌呤为水溶性物质,在高温下更易溶于水。所以,痛风患者在食用鱼肉类食物时可先用沸水氽过后再烹饪,这样就能减少此类食物中的嘌呤含量,同时也减少了热量。动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。忌限制嘌呤摄入,蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,少吃脂肪,少吃盐,不宜使用抑制尿酸排出的药物.

2、中医里面有一食疗方可以降酸、利尿。医书《太平圣惠方》中有记载。

方子为马齿苋葛根茶:

马齿苋、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先将材料洗干净,碾碎,放入药袋中,加入清水煎煮一小时,每日喝两次

马齿苋葛根茶富含促进尿酸排泄,清热解毒的生物碱类、三萜类、倍半萜类,坚持长期喝可以降尿酸、降三高,消炎利尿的效果。

中医调理,贵在坚持,首选食疗,这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

3、丹参豆蔻茶

桑叶8克,莲子6克,丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用,反复冲泡不宜超过3次。桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境,坚持服用可降低痛风的发作次数,减轻发作疼痛程度。

4、茄子车前草鸡汤

茄子和车前草是日常生活中含有碱性成分较多的物质。煮鸡汤的时候放入茄子、车前草,对于痛风患者而言,可以达到活血消肿,祛风通络,清热止痛的功能。

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